種目：10km 記録：44:50 順位：11/31位 Net(44:46.44)
大学時代の先輩がここの近くに住んでいてﾊｰﾌﾏﾗｿﾝに昨年も出たとの事で､一緒に(その人は練習不足といいつつﾊｰﾌにでて1:44’ぐらいで走りきってました)出ました｡| ｺｰｽ | 平坦(ｽﾀｰﾄ付近に若干up-downがあるだけでﾀｲﾑは出やすいといえます｡ | ○ |
| 走路の込み具合 | 参加者はそれほど多くないので､(私のﾀｲﾑでもわかりますが)割合すぐに自分のﾍﾟｰｽで走れます｡ | ◎ |
| ｺｰｽ表示 | 1 km毎､ﾊｰﾌでは後半残りの表示も 1 km毎にあります｡ | ◎ |
| 給水 | 10 kmｺｰｽでは､ 3.5 km, 6.5 km 付近にあります｡10 kmのﾗﾝｱｰはほとんど取ってなかったので､私は三田の練習のつもりで両方とも取りました｡飲み方は上達｡ | ◎ |
| ｼｬﾜｰ | あります｡が､当日は故障で水しか出ず｡寒かったので浴びに行ったのに｡…、もうちょっと風邪を悪化させてもう一度寝込むかと…でも足を冷やしたせいか翌日の筋肉痛は有りませんでした｡ | △ |
| 駐車場 | 大会会場のｸﾞﾗｳﾝﾄﾞを使っているので､広く(受付開始ごろだとすんなり入れて近い)すぐそば｡受付を済ませたら車で休憩もできるし､今回は寒かったので何を着るか直前まで迷ったのですが､中にTｼｬﾂをきましたが､上着を脱いでｽﾀｰﾄ迄も車で温まってました｡ただし､終わったら先に帰りたい場合は少し離れた川原の駐車場におかないと13:10迄出れません｡ | ◎ |
| 道路の込み具合 | 行きは早めに言ったこともあるが､直前で少し信号待ちが増えた程度｡帰りは少し込んだが､春日町方面に曲がってからはすんなり｡西宮北ICから1時間ほどです｡ | ◎ |
| ﾄｲﾚ | 会場の設備が2箇所あるが､特設が8基と多くなく､寒かったこともあるがﾊｰﾌｽﾀｰﾄ前はけっこう並んでました｡もう少し数が欲しいかな｡但し､早いうちは施設のﾄｲﾚのみでも余裕｡ | × |
| 荷物 | 貴重品預かりはしてくれません｡家族などが来てくれたらよいが､一人だと車に置いといて鍵もって走るしかない(とられることは無いと思うけど)｡仕方なく､かぎはﾎﾟｹｯﾄに入れて走りました｡ | × |
| 食事 | 弁当つき｡まったけご飯にもみじのﾃﾝﾌﾟﾗなど大会名､丹波にふさわしいもので､他には特に不要｡ただあまごの塩焼きはおいしそうだったけど値段(\600)と弁当で膨れたお腹も考慮して買わず｡他にも地元の産品なども売っています｡ | ○ |
| ﾗﾝﾆﾝｸﾞｸﾞｯｽﾞ | 何件か店が出ていて､安く売ってました｡私は三田に備え､長袖ｼｬﾂと手袋を買いました｡ | ○ |
| 気温 | 山の中のｺｰｽとはいえ､私の家でも氷点下だっただけに季節はずれの寒波のせいで来年以降もこうかとは言えませんが､太陽がでるとけっこう暖かくて10km迄かﾊｰﾌでも早い人ならﾗﾝﾆﾝｸﾞでも良さそうも､太陽が沈むと寒くて､中にTｼｬﾂ+手袋が欲しい感じ｡ﾊｰﾌの場合､遅い人は長袖が良いぐらいかも｡ | |