･感想
１ヶ月前の浦安で1:30を切るとこができたので、今回の目標も1：30を切ること。
しかしスタートがかなり後方（最終ブロック）だったので、かなり苦戦すると感じました。
寒いより暑いほうがいいので、気温はそんなの気になりませんでしたが、とにかく前半で集団を追い抜かすのが苦労しました。
集団をほぼ追い抜かすことが出来たのは最初の給水所あたり、ここまで余計な体力を使ってしまったと感じました。
最初の折り返しで自分の位置を確認すると、まあまあ前のほうにいるのが分かりました。
他のメンバーを探しましたが、迎山さんだけしかわかりませんでした。
後半に足にマメが出来るような感じがして、着地したときに指の付け根が痛みました。
靴を短距離用の靴にしたからか、靴下を５本指にしなかったからか、ディクトンを塗り忘れたか
原因は分かりませんが、走り終わったあとは小さなマメが出来てました。
･感想
今年は練習もﾊﾞｯﾁﾘと自己記録更新はできそうかなと思いながらもｽﾀｰﾄが後方だったので､最初はﾀｲﾑを気にせずに走ることにしました｡
ただ昨年暑くて10kmでも汗を一杯かいていたので､ﾊｰﾌの給水配置を見て心配になり､ｳｪｽﾄﾊﾞｯｸﾞに入れてとも考えましたが､ｽﾀｰﾄ時は涼しくなってきたので持つのはやめて､子供に取れるようにもっといてと言って渡してｽﾀｰﾄしました｡
迎山さんと一緒に社長のｺﾞｰﾙを見届け､戻られた社長と一言を交わしてからのｽﾀｰﾄとなりました｡
ｽﾀｰﾄはしばらく迎山さんについていくことに｡迎山さんが割合すいすい交わしていくのについて行こうとは思ったのですが､無理して余計な体力消耗を避けようとしていたら､広い道路の途中でやや空いてしまいました｡
そして歩道に上がるところは大渋滞で少しstop｡その後も､端のほうで走り無理なく抜ける人だけ抜きながら進みました｡
5kmは､25'50"81｡止まったりしたから仕方ないところ｡このあたりでもまだ人が多く抜いたりついていくだけだったり｡
少し行くと清水君が見えたので､"余裕持って行きよ"と声をかけて行きましたが､余裕持ちすぎて遅くなったのかな??
その後少ししてようやく迎山さんに追いつきました｡一ﾉ瀬さんとはその前にすれ違いだいぶ差があるのがわかりました｡
そこからは､しばらく迎山さんと一緒に快調に行ってましたが､やや暑くて給水が欲しくなり､子供が用意しているｽﾎﾟｰﾂﾄﾞﾘﾝｸをとることを決意していました｡
皆の前を通り､ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙを受け取り一口のみ､続いてｼｬﾜｰと大会の給水所へ､ここのｼｬﾜｰで体がすっきりし自然とｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟしたようです｡10km地点は､48'09"03｡最初はｽﾋﾟﾘｯﾄﾀｲﾑをみて､区間ﾀｲﾑと勘違いし､48分を10で割って､少しはkm5分切った程度か､今一だけどまあいいかと思って特にﾍﾟｰｽは変えずに行ってましたが､しばらくするとｽﾌﾟﾘｯﾄであることに気づき､ようやく引き算してどうも23分もかかってなさそうとわかったので気分的に楽になり､のってきました｡
その後､ややUﾀｰﾝ気味の場所で迎山さんの位置を確認しようとしましたが確認できずひとりで前を見ていくことにしました｡
川を南に渡り､給水所がありましたが､ここはﾄﾞﾘﾝｸを持ってる強みで水は全て頭と足にかけるのに使いました｡これで又すっきりと思ったのですが｡｡｡｡
このあたりから足が棒のように感じられだし､まだ9kmぐらいあるのに持つのかなと少し不安がでてきました(昨日の10kmは走るすぎだったかなとか考えながら).更に追い討ちをかけるように腹がｸﾞｰｸﾞｰ(そういえば朝6:30に飯食って､会場ではﾊﾞﾅﾅ2本だけ｡もう13時だから腹も減って当然｡もっと食っとくんだった｡｡｡)
ただそのような足の状態の割にはｽﾋﾟｰﾄﾞは落ちてなさそうだったので､これはﾏﾗｿﾝの30km以降の練習になるぞと言い聞かせて走ってました｡
そのような状態で迎えた15kmのﾀｲﾑは何と区間21'46"27とkm4'30"を切ってたので間違えてないのと思いながらも､これは自己新が出るぞと元気が出てきました｡
そこまではずっと特にがんばらずにそれなりのﾍﾟｰｽで走りながら抜いたり(大体上りで)抜かれたり(上り以外で)する人がいました｡どの大会でもそのような人がいてその人と競り合うことで良いﾀｲﾑにつながってたので最後はこの人と競ってと思っていると､16kmぐらいで又抜かれたのでここはと思い､少し踏ん張って付いていきました｡しかし､棒のように感じてる足には高負荷だった様ですぐに足に来て､逆に一気にあけられ更にもう一人にも抜かれがっくり｡ただ幸いにもこの後抜いてくる人がいなかったので良かったです｡
その後､一ﾉ瀬さんとであったのはわかりましたが､迎山さんはわからず､清水君も出会ったら声をかけようと思ってましたが出会うことなく最後の川沿いのｺｰｽへ｡
ここから桜はきれいですが､空腹で走るには辛いﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰの良いにおいを一杯かぎながらの走り｡ただ､走りきれば肉が待ってるという思いとたくさんの声援に元気付けられ､そんなにﾍﾟｰｽを落とさずに走れました｡さすがに今回はﾗｽﾄｽﾊﾟｰﾄはほとんどできませんでしたが､最後のｺﾞｰﾙ前で数人抜き､ｽﾀｰﾄが最後方だったことを考えると､1323人中225位ということは1000人ぐらい抜いていることになりますね｡
実際一杯抜けて楽しかったです｡
そして､ﾀｲﾑは自己記録を3'33"更新と最高でした｡
坂があるのできついですが､前に並ぶことが可能なたたらぎか三田で一度1:35'を切っておきたいですね｡(年をとらない内に...)
ところで､この日長野ｵﾘﾝﾋﾟｯｸ記念ﾏﾗｿﾝがありNHK教育で放送されたのを見ましたが､8:35ｽﾀｰﾄで12:00迄放送されるだけあり､ｻﾌﾞ3を目指すﾗﾝﾅｰにｽﾎﾟｯﾄをあてるもので良かったです｡
| 区間 | lap | split | perkm |
|---|---|---|---|
| 5km | 25:50.81 | 25:50.81 | 5:10.16 |
| 10km | 22:18.22 | 48:09.03 | 4:27.64 |
| 15km | 21:46.27 | 1:09:55 | 4:21.25 |
| Goal | 27:22.70 | 1:37:18 | 4:29.41 |
･感想
去年より２分遅い５２分１５秒でした。５０分切れなかったのが悔しいです。
来年はリベンジと思っています。
スタートが最後尾で走り出すまでに２０秒以上、その後も低速で、途中歩く所もあり、１分ぐらいロスしているように思います。
来年は、もっと前からスタート出来るように早めに申し込んでみたいと思います。
昨年と同様、暑さのせいもあり、途中、バテてペースダウンも、知らない人の「残り１．８ｋｍ」の声を聞いてペースアップし、ラストの公園内は全力で走りました。ちょっと余力残してしまいました。
何キロ走っているのか頭に入れておらず、時計も持っていなくて作戦ミスでした。
ＢＢＱのことばかり考えていて肝心のレースの準備がおろそかになってしまいました。
ＢＢＱは、計画している時は楽しいのですが、今年は人数が多く、前日の準備が予想以上に時間掛かりました。また、昨年より肉の量を減らしたのですが、今年は野菜が沢山余ってしまいました。
でも、天気が良かったのが何よりでした。場所も、去年の砂浜より桜の下で良かったですね。
･感想
昨年、参加した時のﾀｲﾑが２５'５６"と５分／Kmを超えてしまったこの大会、今年は２４分台を目標に頑張ろうと・・・杉口君が後ろから「肩を叩いて」過ぎ去ってしまったところまでは元気に走ってましたが、やっぱり『坂道になると足が上がらない』
結果は１分２０秒も短縮出来て満足でした。これも皆さんの大きな声援のお陰ですわ!!! もちろん走った後の「ＢＢＱ」が待っていたことも励みです。
さて、今年も片岡社長に参加してして頂いただき、楽しい「ＢＢＱ」と雑談が出来て光栄でした。又、３０数名の参加とお揃いの「Ｔシャツ & ウイドブレーカー」も様になりました。。。
最後に、「ＢＢＱ」の準備して頂いた上田さんを筆頭に皆さんに感謝を申し上げます。ありがとうございました!!!。また来年も社長を囲んで 頑張ろう。。。