市島三ﾂ塚ﾏﾗｿﾝ

日時：2004年5月9日（日）

■森口　金也　5km 19:38(net 19:31.86)
　男子40-49歳 順位26位(男子74位)/69名(男子296名)
 ○感想○

　予想外の好記録に自分自身も大びっくり｡すなおにうれしい。

　5kmのﾚ-ｽはそれほどでてないのとこのﾚｰｽ後は1ヶ月は出ないので､ｴﾝﾄﾘｰした時は昨年のnet20分切りからgrossでも20分を切ろうと思ってましたが､芦屋と翌週の2時間走の疲労が余りぬけず､直前の日吉ﾀﾞﾑ､堺ｼﾃｨと10kmで思ったほど良いﾀｲﾑがでなかったこともあり､走る前は道路沿いのﾌﾟﾗﾝﾀﾝでも見ながら楽しもうと考えて出かけました｡
　朝から雨で､会場に着いたのも去年より遅い分も駐車場も遠く､又､Championchipを取り付けようとすると､付けたひもの端のｶﾊﾞｰが割ﾚ手穴を通らず､受付でｾﾛﾃｰﾌﾟをもらって辛うじて通せました｡(自前のを持ってるんだから家で付けていけばいいのに..)
　そんなこともあり､ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟも最近は常に2回しているのも､になくたった1回でした｡ｺｰｽのｽﾀｰﾄから上っていくと足が重い｡今日もだめかと思ったのですが､折り返して下りだすと軽くなってきて少し安心しました｡
　そんなこんなで並びに行ったのは5分前ぐらいでしたが､右端が多少すいていたので､何とか10列目過ぎぐらいには並ぶことができ､昨年の経験からまあまあかなという位置でｽﾀｰﾄできました｡
　それでも序盤はｽﾛｰを覚悟していたのですが､いきなり下りということも有り､昨年以上に割合早く良いﾍﾟｰｽに｡右に曲がってほぼ平坦直線になると､足の感じからは順調と思ってたのですが前にいるﾗﾝﾅｰの数が非常に多くちょっぴり不安をもちつつ1km地点でﾀｲﾑをみると､3'34"43｡いけると俄然やる気が｡
　そのような早いﾍﾟｰｽの割にはこのあたりでは周りの景色を見る余裕(速さより体調が大きいですね｡)も有り､次の1kmも3'53"52でそのまま余裕を持って折り返しへ｡
　ただ折り返しの1'51"12の後の3km地点で2'00"38だったのに､2'20"と見間違えこのあたりでちょっとあせりました｡
　しかし幸いなことにこのあたりで女子2位(昨年の女子1位),女子3位を含む一団に追いつかれ､何とか同じﾍﾟｰｽでがんばれました｡特に女子3位の人とはそのままずっと最後の坂も一緒｡これが結局大幅ﾀｲﾑ向上に寄与しました｡
　坂に入ってからはﾀｲﾑは気にならず女子3位の人と勝負と思って走っていて一度は前に出たのですが､その後前で出られた時についていけず離れると気力も切れてあっという間に大きく離されてしまいました｡
　最後に公園に入ってからはここまで来て順位は落とせないとｽﾊﾟｰﾄ､後ろからの人には同ﾀｲﾑながら何とか先着できました｡
　しかし､やはりさすがに女子の中ではﾄｯﾌﾟｸﾗｽですね｡前の人を追って､2秒差まで差を詰められており､私には6秒も空けられました｡ちょっと悔しいですが限界でした｡昨年より29秒もいいんだから｡昨年は中学生､ことしは女性にｻﾎﾟｰﾄしてもらて良い記録で走れました｡中学生や女性を競うとがんばれますね｡(^.^)
　この劇走が応えたのか､何と翌日昼過ぎから太腿前方がすごい筋肉痛｡範囲は狭いもののこんなのは2001年の三田ﾊｰﾌ以来です｡相当無理をしたんでしょうかね｡火曜日に3km走るも2分ぐらい遅かったですし､何か疲れ気味で15,16日は久々に走らず､16日に筋ﾄﾚをしただけでたたらぎに向けて21km走の予定は狂ってしまいました｡
　雨は小降りで気温も低すぎず高すぎず昨年以上に丁度良い気候でした｡ただ4kmぐらいから大振りにはなりましたが、良いﾍﾟｰｽだったので気になりませんでした。 　ただ､着替えたくてすぐに着替えたためにクールダウンをしませんでした。これがよくなく筋肉痛と疲れになったのでしょうかね｡
　ただ、40台での順位は､昨年の14位から26位に｡兵庫の40台は層が厚くて高くて困りますね｡15-29歳の部だと6位に入れたのに。
地点距離lapsplitperkm
1km10003:34.433:34.433:34.43
2km10003:53.527:27.953:43.98
後2km10003:51.5011:19.453:46.48
後1km10004:00.5415:19.993:50.00
ｺﾞｰﾙ10004:11.8719:31.863:54.37
■走行写真

目一杯とはいえ苦しそうな顔
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■森口　金也　ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ3km 0:19:52.87
○感想○

　こちらは小二の息子の相手｡下記ﾀｲﾑが示すように､ゆったりと｡雨を心配しましたが､ほとんど降らず､遅いﾍﾟｰｽを想定して中にTｼｬﾂを着てたので暑いぐらいでした｡
　後半上げてくれたので楽しんで走れました｡たまには練習にも付き合ってくれたら良いんですけど｡ 　子供が一杯がんばってたので、一杯声をかけながら走りました。
地点距離lapperkmsplitperkm
1km10007:31.177:31.177:31.177:31.17
3km折返4753:09.296:38.5110:40.467:14.21
後1km5253:06.715:55.6413:47.176:53.59
ｺﾞｰﾙ10006:05.706:05.7019:52.876:37.62
　その他の写真やﾃﾞｰﾀ詳細は､こちらを御覧下さい｡ 　

市島三ﾂ塚ﾏﾗｿﾝ2004


個人成績
10km招待
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 310001山端　良尚31:461 of 1１０Ｋｍ招待選手男子
2 of 310000安部　友恵37:331 of 2１０Ｋｍ招待選手女子
3 of 310002得津　智世子37:522 of 2１０Ｋｍ招待選手女子
10km総合
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 92916再田　光進31:261 of 63１０Ｋｍ１５〜２９歳男子
2 of 929318吉田　雅広32:071 of 180１０Ｋｍ３０〜３９歳男子
3 of 929479長谷川　和正32:321 of 211１０Ｋｍ４０〜４９歳男子
男子29以下
1 of 92916再田　光進31:261 of 63１０Ｋｍ１５〜２９歳男子
4 of 929 1古川　優樹33:102 of 63１０Ｋｍ１５〜２９歳男子
7 of 92967柚木　和也33:423 of 63１０Ｋｍ１５〜２９歳男子
男子30台
2 of 929318吉田　雅広32:071 of 180１０Ｋｍ３０〜３９歳男子
5 of 929303横山　知用33:112 of 180１０Ｋｍ３０〜３９歳男子
6 of 929292井上　孝信33:273 of 180１０Ｋｍ３０〜３９歳男子
男子40台
3 of 929479長谷川　和正32:321 of 211１０Ｋｍ４０〜４９歳男子
13 of 929510道広　茂樹34:362 of 211１０Ｋｍ４０〜４９歳男子
15 of 929569川辺　敬34:553 of 211１０Ｋｍ４０〜４９歳男子
男子50台
36 of 929836岩田　忠久36:301 of 207１０Ｋｍ５０〜５９歳男子
37 of 929799辻本　恵則36:342 of 207１０Ｋｍ５０〜５９歳男子
40 of 929929大形　康晴36:363 of 207１０Ｋｍ５０〜５９歳男子
男子60台
75 of 9291105黒岩　秋夫38:151 of 105１０Ｋｍ６０〜６９歳男子
103 of 9291033足立　巳喜男39:242 of 105１０Ｋｍ６０〜６９歳男子
117 of 9291026赤井　卓史39:473 of 105１０Ｋｍ６０〜６９歳男子
男子70以上
224 of 9291212内藤　輝良42:331 of 16１０Ｋｍ７０歳以上男子
364 of 9291225鈴木　與七46:112 of 16１０Ｋｍ７０歳以上男子
569 of 9291216近田　和久50:183 of 16１０Ｋｍ７０歳以上男子
女子29以下
78 of 9291313萩平　理絵38:261 of 20１０Ｋｍ１５〜２９歳女子
139 of 9291311松本　睦美40:262 of 20１０Ｋｍ１５〜２９歳女子
141 of 9291303曽根　由輝子40:263 of 20１０Ｋｍ１５〜２９歳女子
女子30台
31 of 9291406能勢　純子36:251 of 46１０Ｋｍ３０〜３９歳女子
41 of 9291419小林　玲子36:412 of 46１０Ｋｍ３０〜３９歳女子
47 of 9291423鈴木　純子37:013 of 46１０Ｋｍ３０〜３９歳女子
女子40台
110 of 9291525山根　恵美39:331 of 40１０Ｋｍ４０〜４９歳女子
133 of 9291528井筒　一穂40:142 of 40１０Ｋｍ４０〜４９歳女子
149 of 9291503見瀬　圭子40:373 of 40１０Ｋｍ４０〜４９歳女子
女子50台
164 of 9291623高橋　礼子40:551 of 28１０Ｋｍ５０〜５９歳女子
213 of 9291617若村　美根子42:112 of 28１０Ｋｍ５０〜５９歳女子
279 of 9291624中野　孝子43:563 of 28１０Ｋｍ５０〜５９歳女子
女子60台
394 of 9291714渡辺　恵子46:451 of 12１０Ｋｍ６０〜６９歳女子
女子70以上
842 of 9291801田村　寿美子57:401 of 1１０Ｋｍ７０歳以上女子
5km招待
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 210003大石　哲也15:021 of 1５Ｋｍ招待選手男子
2 of 210004中村　知香19:291 of 1５Ｋｍ招待選手女子
5km総合
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 3152019畑　博之14:581 of 20５Ｋｍ１５〜２９歳男子
2 of 3152110橋本　昌典15:401 of 38５Ｋｍ３０〜３９歳男子
3 of 3152248谷　修平15:491 of 56５Ｋｍ４０〜４９歳男子
男子29以下
1 of 3152019畑　博之14:581 of 20５Ｋｍ１５〜２９歳男子
4 of 3152004常本　佳希16:072 of 20５Ｋｍ１５〜２９歳男子
16 of 3152018安達　康行17:033 of 20５Ｋｍ１５〜２９歳男子
男子30台
2 of 3152110橋本　昌典15:401 of 38５Ｋｍ３０〜３９歳男子
8 of 3152132武田　直樹16:342 of 38５Ｋｍ３０〜３９歳男子
15 of 3152108若狭　俊一17:023 of 38５Ｋｍ３０〜３９歳男子
男子40台
3 of 3152248谷　修平15:491 of 56５Ｋｍ４０〜４９歳男子
6 of 3152237井手　登16:152 of 56５Ｋｍ４０〜４９歳男子
7 of 3152230岡田　夏来16:303 of 56５Ｋｍ４０〜４９歳男子
76 of 3152269森口　金也19:3726 of 56５Ｋｍ４０〜４９歳男子
男子50台
11 of 3152332黒田　光康16:521 of 37５Ｋｍ５０〜５９歳男子
30 of 3152350松田　逸朗17:432 of 37５Ｋｍ５０〜５９歳男子
35 of 3152323竹田　穂積17:523 of 37５Ｋｍ５０〜５９歳男子
男子60台
43 of 3152444炭本　直彌18:081 of 36５Ｋｍ６０〜６９歳男子
61 of 3152425大森　保雄18:542 of 36５Ｋｍ６０〜６９歳男子
68 of 3152420中塚　正信19:163 of 36５Ｋｍ６０〜６９歳男子
男子70以上
111 of 3152507山本　傅21:061 of 17５Ｋｍ７０歳以上男子
124 of 3152523外山　信男21:302 of 17５Ｋｍ７０歳以上男子
131 of 3152513中前　行雄21:563 of 17５Ｋｍ７０歳以上男子
男子中学生
5 of 3152603北野　真玄16:111 of 21５Ｋｍ中学生男子
12 of 3152613中岡　裕介16:532 of 21５Ｋｍ中学生男子
13 of 3152610丹野　雅章16:563 of 21５Ｋｍ中学生男子
女子29以下
210 of 3152705向野下　尚美26:201 of 7５Ｋｍ１５〜２９歳女子
222 of 3152707田仲　真由美26:592 of 7５Ｋｍ１５〜２９歳女子
224 of 3152709宮永　貴久子27:043 of 7５Ｋｍ１５〜２９歳女子
女子30台
74 of 3152775吉川　弥生19:311 of 18５Ｋｍ３０〜３９歳女子
98 of 3152770奥田　真由美20:332 of 18５Ｋｍ３０〜３９歳女子
120 of 3152777大西　しのぶ21:253 of 18５Ｋｍ３０〜３９歳女子
女子40台
33 of 3152811西山　菜穂子17:511 of 20５Ｋｍ４０〜４９歳女子
93 of 3152819道家　敏美20:272 of 20５Ｋｍ４０〜４９歳女子
106 of 3152815佐貫　秀子20:513 of 20５Ｋｍ４０〜４９歳女子
女子50台
103 of 3152875大町　和子20:481 of 20５Ｋｍ５０〜５９歳女子
152 of 3152872森　紀子23:072 of 20５Ｋｍ５０〜５９歳女子
161 of 3152861橋上　美代子23:303 of 20５Ｋｍ５０〜５９歳女子
女子60台
143 of 3152918佃　タミ子22:441 of 21５Ｋｍ６０〜６９歳女子
女子70以上
185 of 3152953池野　昌子24:431 of 4５Ｋｍ７０歳以上女子
3km招待
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 210005國重　義彦9:491 of 1３Ｋｍ招待選手男子
2 of 210006福嶋　光輝10:571 of 1３Ｋｍ招待選手女子
男子3km総合
総合順位ゼッケン氏名タイム(G)種目別順位種目名
1 of 1653012八木　佑規9:331 of 15３Ｋｍ中学生男子
2 of 1653411今長　浩一9:541 of 29３Ｋｍ一般男子
3 of 1653020滝北　典明9:562 of 15３Ｋｍ中学生男子
4 of 1653413井手　登10:022 of 29３Ｋｍ一般男子
5 of 1653014川西　諒10:163 of 15３Ｋｍ中学生男子
6 of 1653419進藤　貴範10:213 of 29３Ｋｍ一般男子
7 of 1653003渡辺　敏行10:264 of 15３Ｋｍ中学生男子
8 of 1653314渡辺　真央10:311 of 33３Ｋｍ小学４〜６年女子
9 of 1653229澤尾　健治10:371 of 52３Ｋｍ小学４〜６年男子
10 of 1653213高橋　一平10:382 of 52３Ｋｍ小学４〜６年男子


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