10月の走りこみを達成する為､又､上田さんも参加されるとの事で初めて参加しました｡
このイベントは、ランナーズが毎年企画しているオクーターバーラン
(昨年参加も今年は参加せず)の一つとして､
走りこみイベントと開催されており､オクトーバーランに参加していなくても参加できます。
単に走るだけでなく、今年のオクトーバーラン専属コーチのランママさんが、4回ほどストレッチの指導、
又､ランニングに関して質問が有れば答えてくださいます｡（走られてない時ですが...）
コースは、服部緑地のユースホステルの横を発着点とする1周3.333km(3周で10km)のコース。
いかれた方は知ってると思いますが､ユースホステルは山の上のようなところにあってけっこうきつい坂が２つある
ややハードなコースでした。
9時から全員でストレッチ、その後、ランママ先頭にコース案内(コースの要所要所にはランママ所属の豊中グリーンクラブ
の面々が立ってくださってました)で1周。その後､豊中グリーンクラブの一人の方が先導し、2周目へ。ところが2周目から
ペースアップされ、付いて行ってるのは私一人
昨日の様子は
http://runmama.exblog.jp/
にかかれてます｡
なかなか坂の多いハードなコースでしたが、上ったり下ったりで退屈にならないので短気な私は向いてました。10周目(1周3.333km)は、途中から、豊中グリーンクラブ(当日コースに立ったりしてくださってました)の人についていって併走した時は､けっこういいタイム(14'15")で走ったりメリハリつけて6時間楽しんできました｡レベルの高い人はあまりおられなかったですが、豊中グリーンクラブの人以外では、一人だけサブ3の知ってる人は(クリールに載った根岸さん)おられました。私が10周終わった時に12周終わって帰られました。
ただ、終わってから、少しだけ右足甲に痛みがあって(今朝も少しジョグしたら出てきました)、3日ほどは休養して様子見ですね｡
2005年10月
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