tataragi200606

たたらぎﾀﾞﾑ湖ﾏﾗｿﾝ

日時：2006年6月4日（日）天気：曇り時々晴れ

■一ノ瀬　博明　ﾊｰﾌ 1:42'20"
　男子30-39才 40位/完走125人　総合174位/完走670名ｴﾝﾄﾘｰ828名

■一ノ瀬　里歌 10km 1:02'25"
　女子高校生～39才以下 25位/完走44人　総合329位/完走417名

■森口　金也　ﾊｰﾌ　1:27'51"(net 1:27'43"40)
　男子40-49歳順位17位(ﾊｰﾌ40位)/ｴﾝﾄﾘｰ213名(ﾊｰﾌ828名)

目標としていた昨年の自分を2分近く上回る良い走りができました。

　たたらぎは4回目、スタートすぐの坂も更に短く見えるようになりました。
　その坂、最初の1kmは4'41"67と昨年より17秒近くも速いタイムでした。そのせいか既に少し乳酸がたまったような感じになりました。で、そこから3km迄はやや余裕を持ち昨年より若干良い程度でした。そのあたりでは、もう回りがばらけているのですが、前に40代の人2人がいたので､追いかけたりしてるとそこから9km迄は順調に昨年より6秒程度良いペースで走れてました。多少は脚にきてましたが､昨年も6kmぐらいから脚に来てたので､そのまま維持していきました。折り返してからは知ってる人がいたら声をかけようと少し余裕を持った走りで、結果を見ると､昨年より若干良い程度でした。残り9kmで残り4'ペースでいけば26分台もとちらっと思うもさすがにそれは無理でした。
　その後、だんだんきつくなり持つかなあという雰囲気が漂いだしました。特に後4kmからの1km ずっとやや前方の捉えていた人が離れていき､一度抜いた人にも抜かれてしまいました。この1km、このがんばりで4'30"もかかっているようだと辛いなあと思って時計を見ると4'15"23、悪く無いじゃんと思ったら元気が出て、ここからの最後の関門のきつい坂、途中でたった今抜かれた人を捉え､前にいた人も捉えていき上りきったところで不思議とすっと脚が動き、前にいた人を全て抜き、さも広げることができました。このあたり、最近の練習で最後に流しを入れてたのが良かったかなあと思います｡というのもその動きが流しそのもの、脚はあまり動かないのにスピードが出てました。
　しばらく平坦ですが､ここからは下りだけ。棒になった脚ですが､何とかなるだろうと勢いを殺さない走りを心がけました｡けっこう一杯一杯でしたが、下りに入ると関係なしでばんばん走れました。
　結局、昨年より1'34"も良いタイムでした。昨年より暑かったですし､非常に良い結果だと思います｡それでも17位とは40代男子は層が厚いです。全体でも40位なのに。

地点	距離	LAP	SPLIT	区間速度	通算速度
5km	5	21:24.26	21:24.26	4:16.85	4:16.85
10km	10	20:33.66	41:57.92	4:06.73	4:11.79
後10km	11.0975	4:24.61	46:22.53	4:01.10	4:10.73
後5km	16.0975	21:10.39	1:07:33	4:14.08	4:11.77
finish	21.0975	20:10.48	1:27:43	4:02.10	4:09.48

　1km毎の詳細記録は､こちらに｡

■走行写真

稲見

小段

里歌

森口

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たたらぎﾀﾞﾑﾏﾗｿﾝ2006

ハーフマラソン

順位男女年代ゼッケン名前年齢性別所属記録

1 1 1 2042 藤田　悠 28 男岩国消防 1:15:11

2 2 1 2394 井手　登 42 男姫路自衛隊 1:18:20

3 3 1 2259 堀木　暢人 33 男 1:18:47

39 38 16 2333 谷垣　忠寛 45 男 KSK･ｱﾍﾞﾍﾞ 1:27:23

40 39 17 2490 森口　金也 47 男東洋ｺﾞﾑ工業 1:27:51

103 5 2 3040 吉川　弥生 37 女明石大橋AC 1:36:46

115 7 4 3106 田中　久子 50 女大阪快走ｸﾗﾌﾞ 1:38:08

174 163 40 2206 一ノ瀬　博明 35 男 1:42:20

272 252 96 2397 稲見　俊英 43 男 1:49:46

312 23 16 3132 安田　美恵子 42 女若ちゃん練習会 1:52:35

566 511 170 2729 小段　勝彦 52 男 2:14:38

１０ｋｍ

順位男女年代ゼッケン名前年齢性別所属記録

1 1 1 1015 吉田　好美 26 男 MJPR/C 33:26

2 2 1 1304 寺谷　文弘 40 男ｼｽﾒｯｸｽ 33:41

3 3 2 1001 山下　泰 21 男三木RC 33:58

15 1 1 1814 小林　玲子 33 女 38:14

24 3 1 1939 西川　加代 40 女ﾅｲﾄﾗﾝAC 39:49

25 22 3 1508 吉田　繁 57 男博伸工業 39:59

32 4 3 1819 小倉　通子 38 女ｳｲﾝﾄﾞｱｯﾌﾟ 40:32

329 53 25 1828 一ノ瀬　里歌 34 女 1:02:25

５ｋｍ

順位男女年代ゼッケン名前年齢性別所属記録

1 1 1 5105 紫川　浩佳 22 男姫路獨協大学 16:40

2 2 1 5221 山根　文雄 38 男松下電工 17:08

3 3 2 5118 岩田　豪 26 男 17:15

11 11 1 5421 黒田　光康 53 男平野屋建材店 18:22

20 20 4 5404 奥田　利之 51 男大和整体院RC 18:56

21 1 1 5602 能勢　純子 34 女ﾅｲﾄﾗﾝAC 18:57

42 2 1 5721 朝倉　日出子 50 女安富RC 20:30

ハーフマラソン
順位	男女	年代	ゼッケン	名前	年齢	性別	所属	記録
1	1	1	2042	藤田　悠	28	男	岩国消防	1:15:11
2	2	1	2394	井手　登	42	男	姫路自衛隊	1:18:20
3	3	1	2259	堀木　暢人	33	男		1:18:47
39	38	16	2333	谷垣　忠寛	45	男	KSK･ｱﾍﾞﾍﾞ	1:27:23
40	39	17	2490	森口　金也	47	男	東洋ｺﾞﾑ工業	1:27:51
103	5	2	3040	吉川　弥生	37	女	明石大橋AC	1:36:46
115	7	4	3106	田中　久子	50	女	大阪快走ｸﾗﾌﾞ	1:38:08
174	163	40	2206	一ノ瀬　博明	35	男		1:42:20
272	252	96	2397	稲見　俊英	43	男		1:49:46
312	23	16	3132	安田　美恵子	42	女	若ちゃん練習会	1:52:35
566	511	170	2729	小段　勝彦	52	男		2:14:38
１０ｋｍ
順位	男女	年代	ゼッケン	名前	年齢	性別	所属	記録
1	1	1	1015	吉田　好美	26	男	MJPR/C	33:26
2	2	1	1304	寺谷　文弘	40	男	ｼｽﾒｯｸｽ	33:41
3	3	2	1001	山下　泰	21	男	三木RC	33:58
15	1	1	1814	小林　玲子	33	女		38:14
24	3	1	1939	西川　加代	40	女	ﾅｲﾄﾗﾝAC	39:49
25	22	3	1508	吉田　繁	57	男	博伸工業	39:59
32	4	3	1819	小倉　通子	38	女	ｳｲﾝﾄﾞｱｯﾌﾟ	40:32
329	53	25	1828	一ノ瀬　里歌	34	女		1:02:25
５ｋｍ
順位	男女	年代	ゼッケン	名前	年齢	性別	所属	記録
1	1	1	5105	紫川　浩佳	22	男	姫路獨協大学	16:40
2	2	1	5221	山根　文雄	38	男	松下電工	17:08
3	3	2	5118	岩田　豪	26	男		17:15
11	11	1	5421	黒田　光康	53	男	平野屋建材店	18:22
20	20	4	5404	奥田　利之	51	男	大和整体院RC	18:56
21	1	1	5602	能勢　純子	34	女	ﾅｲﾄﾗﾝAC	18:57
42	2	1	5721	朝倉　日出子	50	女	安富RC	20:30

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たたらぎﾀﾞﾑ湖ﾏﾗｿﾝ

■一ノ瀬 博明 ﾊｰﾌ 1:42'20" 男子30-39才 40位/完走125人 総合174位/完走670名ｴﾝﾄﾘｰ828名

■一ノ瀬 里歌 10km 1:02'25" 女子高校生～39才以下 25位/完走44人 総合329位/完走417名

■森口 金也 ﾊｰﾌ 1:27'51"(net 1:27'43"40) 男子40-49歳 順位17位(ﾊｰﾌ40位)/ｴﾝﾄﾘｰ213名(ﾊｰﾌ828名)

目標としていた昨年の自分を2分近く上回る良い走りができました。

■一ノ瀬　博明　ﾊｰﾌ 1:42'20"
　男子30-39才 40位/完走125人　総合174位/完走670名ｴﾝﾄﾘｰ828名

■一ノ瀬　里歌 10km 1:02'25"
　女子高校生～39才以下 25位/完走44人　総合329位/完走417名

■森口　金也　ﾊｰﾌ　1:27'51"(net 1:27'43"40)
　男子40-49歳順位17位(ﾊｰﾌ40位)/ｴﾝﾄﾘｰ213名(ﾊｰﾌ828名)