日時:2007年6月30日(土)天気:晴れ
■森口 金也
トラックバイブルに続く、セミナーです。高尾さんの話に、ミニハードルとかを楽しみながら、
教えてもらいました。
最初に、高尾さんの講義、今回は、故障とCW-Xと私と言う題で、多くのサポートが打ち切られた時に
サポートをしてくれたCW-Xを用いたリハビリの様子を紹介しながら、
CW−Xの“走る広告塔”ウルトラマラソンランナーの岡部真由美さんにふって、CW-Xの特徴の説明
をされるような内容で、今回は、そのあたりの機能についても聞きたかったので、楽しく聞けました。
その後、鴨川河川敷でストレッチ、特に股関節の柔軟性の説明、股関節をうまく使うことで、
曲がり具合が全然違うのにビックリしました。講義で紹介してましたが、肩甲骨も同様ですよ。
その後、2つのグル−プでジョグして広場に。そこに、ミニハードルを並べて、動きを良くするドリル、
左に動く方がうまくいかず、脚がぶつかりましたが、最後は割合うまくできました。
最後に、腕立てで脚を持ってもらって、まずは、右手を上げて、左脚を離してもらってあげる姿勢、
何とかできましたが、臀筋が痛くて、1秒程度でした。高尾さんは余裕で、ピースをされてましたが、
体幹部の重要性を教えてもらったのだと思います。
終わってからは、ダブルバリューで乾杯、簡単な軽食を食べながら、話をしたり、聞いたり、じゃんけん大会
で、多くの景品が当たってました。それにしても、じゃんけんの弱いこと、
全て、1回戦敗退(内2回は負けた人が通過でしたが、ここは見事に勝ち、あいこもなく完璧でした(^.^))でした。
走ったのは、2km程度でちょっと物足りないところはありましたが、参加賞に、
ノースリーブのウェアをもらって、これだけのセミナーで1000円、安くて楽しかったです。
遠いところでは、九州からの人も3回とも参加ながらも全てマイレージだそうですが。
他にも、丁度ついたときに話しかけた若者は、名古屋からバスで来たといってました。10km37分だけど、
仕事が忙しくて、月間100km程度と有って、15km以降失速するので、ハーフは、まだ1時間30分とか言ってました。
このセミナー、CW=X製品の試着ができます(抽選とのことでしたが、たくさん用意してました)。私も、
プロモデルを試着、サポートしている感じはわかりましたが、時間的に短いこともあって、
もう一つ購入決定するまでには至りませんでした。講義で行ってましたが、サポート機能は
3年ぐらいで、それ以降は機能が低下するようです。
今回のセミナーの模様は、このように
ホームページに出る予定です。
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2007年6月
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