EKIDENｶｰﾆﾊﾞﾙ2008感想
○ロングの部 東洋ゴム工業Ａ 1区8km 31'24"
やっぱり、暑いと。。。こんなものですね。まあ、32分はかからんと言ってたので､
そこまでかからなくて良かったです。
昨日､脚が軽かったのでいけるかなと思ってましたが､
ラストのペース走をやりすぎたのか､アップから筋肉痛で、けっこうきつかったです｡
スタート前、並びに行ったのは10分前、遅すぎました｡
何とか前から10列目ぐらいに並びましたが､並ぶところから､
出たらすぐに狭くなるコースだったので、スタートライン迄なんと7秒もかかりました。
しかも、前に並んでた人でもトロトロランナーが一杯いて、抜ける隙を見つけては､
入っていき､最初の1kmは3'58"69とロスを考えるとまずまずのタイムでしたが、
当然、そのためにだいぶ力を使った感じでした。しかも、このあたりから、
回りと同じペースで抜いていけません。
まあまあかと思ってたのですが､給水で2kmチェックをみすったことで、
次のチェックは3kmとなってしまい、この2kmを7'57"55と辛うじて4'/km切りでした。
これはいかんと思いつつも、上げる余裕がありませんでした。次の1kmは更に落ちて､4'00"12、
さすがに、これではと、少し上げました。5kmは､又、給水に気を取られてタイムを取れず。
しかし、折り返し後に一人の人に抜かれ､付いていくことでペースアップできました。
きつい感じもあったのですが､踏ん張ると抜いたり抜かれたり､途中からは前に出ていい感じで、
この2kmを7'48"52、ラスト1km迄は3'46"05と最速スプリットをマーク
(こんなに走れるんやったら、もっと早くから頑張らんかいという所ですが)、
最後､下りも勢いよく降りたものの上りで落ちたようで､ラスト芝生に入ってからも
スパートも効かず､3名に抜かれ､3'52"49で上がり､31'24"でした。
もうちょっと、前に並ばないとだめですね｡反省。
全体報告
2008年9月
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