篠山マラソン
■参戦記■
○上田健一
登録男子７６７人中４５３位
グロス３時間３８分４１秒
ネット３時間３８分３６秒
レース１９日前の練習時に左脹脛痛（多分、軽い肉離れ）で、迷った上での参加となり、
極力、脹脛に負担掛けないよう、つま先で蹴らずにペタペタ走るように心がけ、
スタートから５ｋｍくらいまでは全く問題無かったのですが、１０ｋｍくらいから違和感が出始め、
無理する気になれず、自己記録更新は早々に諦めました。
しかし痛みが段々強くなり、スタート地点の篠山城跡に近づいた１７ｋｍくらいでリタイアするか
かなり迷ったのですが、とりあえずキロ５分くらいにペースを落とし完走目標に変えました。
それから、しし汁を２回、チョコレートやオレンジ等も食べ、エアーサロンパスを３ヶ所でたっぷり吹きつけ、
ラスト１０キロは６分ペースくらいに落とし何とかゴールしました。
昨年は雨による寒さと疲労で歩くのも着替えるのも辛く名物のしし汁を食べるのも忘れ
さっさと帰宅したのですが、今年は足の痛み以外は余裕あり、しし汁はとっても美味でした。
2011年3月
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