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◎報告◎
上田 ハーフマラソン 1時間30分9秒 自己ベスト
昨年、この大会は直前のハムストリング肉離れでDNSでしたが、
今年は無事出走出来ました。
しかし、４月の足底筋膜炎と、６月サロマ、９月村岡のウルトラ目指しての
LSDやロング走主体の練習で、インターバルやビルドアップを
例年比あんまりしていなかったこと、
スタート前から気温高めで陽射し強く、記録は期待していませんでした。
前半８ｋｍまでは川沿いの登りと向かい風でキロ４分３０秒ペースしか出せず、
やはりスピード練習不足と加齢で実力が衰えたかと思いましたが、
折り返しの下りに入ってからキロ４分前後にまでペースアップし抜きまくり、
途中から１時間３０分切りも可能かと計算しながらも、
後半に短いながらも登りと暑さでペースダウン、キロ４分４０秒にまで落ち
この時点で１時間３０分切りは諦めてしまいました。
その後、また下りになりペースアップ、最後１ｋｍはキロ３分台にまで上げ、
結局、ネット１時間３０分９秒、自己ベストを１分少し縮めることが出来、
ハーフ一般男子エントリー２８６２人中２１８位でした。
１時間３１分切りに３年要しましたが、自己ベスト更新はとても嬉しいです。
次回１か月先のハーフマラソン、丹波もみじの里では
１時間３０分切り目指して頑張ります。
競技終了後、いつもはバテバテですが、今回は駐車場までJog出来たように、
フルマラソン越えるウルトラの競技に出ると、
ハーフマラソンへの余裕が出てくるように思いました。
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2013年10月
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