第5回 三木防災スプリングマラソン (2014/4/20 兵庫県三木市)
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◎報告◎
森口 10 km 42'35" 7位
目標は、40分で、入りトラストは3分50秒で走り、残りキロ4に、上りで、
どこまで踏ん張れるかと思ってましたが、だらだら続く上りに耐えられませんでしたが、
後半は踏ん張れて、まずまずかと思います。
入りは、3'47"4でしたが,下りだったので、もうちょっと欲しかったかなと思いながらも、
上げる余裕はありませんでした。案の定、次の1kmは、4'16"7もかかっていました。
だらだら続くとはいえ、そんなにきつくない坂だけに、あかんやんと、ちょっと頑張りました。
1周約2.5km強で、坂の位置が違いますが、次の2~3kmの下りの3'53"2, 上りの4'12"3は良いとして,
下りの4'03"5は、ちょっとがっかり、しかし、次の1kmは下り主体なのに3'59"06と辛うじて
キロ4分切りでした。更に、その次の1kmは、4'23"31と、20秒を超えてしまい、
ちょっとショックでしたが、昨年のタイムを見ると、4'21"76,4'39"17だったので、昨年よりは、
だいぶ頑張れてました。4周の3周目は、せいしんてきにきついです。
今日、良かったのは、それからです。7kmのタイムを見て、これはいかんと、
まだ3kmあったのですが、下りを利して、ペースを上げました。そこからは、
3'54"12, 4'06"29, 3'54"75(GPS1020m)と、絶対的なスピードは今一ですが、3kmに渡って、
上げられたのは良かったです。
成田さんも参加されていて、見事3位入賞で、かばんを獲得されました。
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2014年4月
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