芦屋国際ﾌｧﾝﾗﾝ　(2008/4/13 兵庫県芦屋市)

芦屋ファンラン参加者

参加者名種目結果net種目順位
上阪秀康男子20.7kmDNS
一ノ瀬博明男子20.7km
上田健一男子10km
森口金也男子10km38'24"38'21"
坪谷壮祐男子10km
宮本亮史男子10km
江角　浩男子5km
桜井　弘幸男子5km
上坪一晴男子5km
上石直哉男子5km
大段冬子ファミリー2.4kmDNS
森口　健斗ファミリー2.4km13'25"
桜井　彩南ファミリー2.4km
迎山智昭応援


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◎報告◎
　例年より遅めの開催の上に､桜開花が早く、ほとんど散った中での 大会になりました｡
　気温もやや高めの中､10名を越える参加者で、各自、さまざまな種目 に参加、応援しました。
　最初のファミリー、予想以上に早く帰ってきて､びっくり、写真も 撮りそこなったり大変でした。タイムを聞いても、？？？、終わってからの 上位記録を見ても､1位は8'07"、ちなみに、高槻シティ国際ハーフマラソンの 1位は、9'26"、3000m日本記録でも、7'41"87ですから、2.4kmぐらい と思われます｡
　その後､5km,10kmと続きましたが､年上の人ほど、良いタイムだったようです｡ 最後の種目が今年は一人で､応援、少しさびしかったですね｡来年は、 もう少したくさん、ここに出て欲しいと思います｡ゲストのエリック 　ワイナイナは、終始余裕でトップグループで走り､最後は 1位を譲ったようです｡

■写真■

一ノ瀬さん(1周目)ビールは？
一ノ瀬さんラストスパート健斗今年の桜

芦屋国際ﾌｧﾝﾗﾝ感想

■森口■10 km　38'24"(男子位/1843人,総合位/2600人),38'21"(net)
　大会の距離に不安はありましたが､10 kmを走ることはあまり無いので､今年は狙ってました｡ 2月末にフルを走ったので､3月は､ジョグ中心の練習にし、4月に入り､ 1日にインターバル、5日には、クロスカントリー とスピードとパワーを鍛える練習をして望みました｡
　スタート位置は､郵便で申し込んだこともあり､小さい番号、自分の取れる 順位を考えて､5列目に並びました｡丁度､私より少し速い知り合いの人(ジェリーさん)が そばに来て､話をしながら､リラックスして、待てました。
　スタートは、スムーズに行きましたが､やや飛ばしすぎか腕が痺れそうに感じて 腕を振ったりするぐらいでした。でも、ここはある程度、行くしかないと思ってました｡ 公園内に入って少しして1km標識、3'45"45．狙いは､3'50"/kmでしたので、スタート すぐを考えると､ほぼ狙い通りでした｡スタート後は、ジェリーさんはやや後ろでしたが､ ここで並びかけられたので、一緒に走ってましたが良いペースに感じたので､ このまま付いていけたらいいなと思ってました｡
　次の標識は､2.5kmでしたが、タイムを見たら、この1.5km6'00"30、4'/kmを越えてるような ことは無いでとは思いましたが、気持ちペースを上げました｡ここで、以外に､引っ張ってくれる はずのジェリーさんがいない。困ったなあと思いながら､走ってると､後方から抜いていく2人、 一人は女性で､一人は､ペースメイクと思われる男性(後ろを向いてはタイムとかをしょっちゅう 言われてました)、女性の後ろを付くのは気が引けるけど､ペースメイクの男性に付くなら ええやろと付いていくことにしました。(女性の1位と勝負も秘かな目標です。1位のような2位の ような、どっちかだなという感じでした)
　いい感じで付いていましたが､5km手前で少しづつ離されだしました｡このまま、どんどん離れると ガクンと来ることも多いのですが　幸いなことに、ジリジリ開いていったものの、何とか 視界に捕らえる範囲で収まってました｡
　脚も6km過ぎぐらいから重くなったのですが､7.5km標識の給水で､一杯脚にかけると､ 一気に脚が元気になり､逆に､前を追い詰めだしました｡こうなると、更に元気が 出ます｡川沿いに下りた頃には､捉えれそうになりました。
　ここで、ペースメイクの男性が合図して､女性がスパートされて、こっから、スパート の練習かい、さすがに、それには付いていけんわと思ったのですが､少しいくと、 彼女の足が鈍りました｡そうすると、こちらが元気になります｡正面の川沿い に入り、どんどん詰まって行き、みんなの応援が聞こえてからは更に元気になり､ 彼女を抜くことができました｡
　ここで、ほっと一息と行きたい所ですが､後ろから、猛追の足音が聞こえてきました｡ ある程度順位も考えてた(芦屋はレベルが低いので)だけに､ここまで来て､抜かれるわけには 行かないと踏ん張ると、そこでも応援があり、より元気になり、走りきれました｡
　フィニッシュは、手元時計で38'23"76、結果的に､ギリギリでの目標(38'25"= 森脇健児の38'262越えです)でした。何もかもうまくいった感じです｡
　距離が怪しい大会です(ハーフは20.7kmのようですし、5kmは5.15kmあったという方がいました)が､ 感覚も含めて、信じることにします｡(10kmに出る可能性は少ないですし)

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