武庫川ユリカモメ・ウルトラ70 kmマラソン (2009/5/3 兵庫県西宮市)
あきらめたら、あきまへん
■森口■40-70 kmの30 kmの伴走他
エントリーはしてませんでしたが､ゴールデンウィークに特に予定が入らなかったので､
応援がてら､もし伴走者が潰れたりしたら、代わってもいいかなと思い、
事前に､わーわーずメーリングリストで、
行きますよ｡と連絡の上､行きました｡
ジョグしながら、応援し､10~20 kmくらいの伴走があって、合計40 km弱ぐらい走ろうかなと
思ってました。
現地到着は､スタートして､30分後ぐらい。着替えて､まずは、海側へ(600 mぐらい行って戻ります)
応援しながらジョグ、まだ前半で、皆さん順調そう。給水後､続けて､山側へ(4400 mぐらい行って戻ります)
3 km行って戻りました｡又､給水して､海側へ行き、戻って､
昨年の視覚障害者駅伝で伴走したNさん
に付きました｡いきなり、伴走のSさんが、「トイレに行きたいから代わって」と言われたので､
少しだけ伴走、その後は､そばについて、給水を先にとって､走りながら渡したりフォロー
しながら、2往復(20 km)したところで、もう27km走ったし､ゆっくり食べて､後10 km走ったら帰ろうかな
と思い、一旦別れ､コンビにに行って､おにぎりも買って､応援しながら､食べてました｡
そのときに､､わーわーずの別のNさんから､
「伴走者がきついので、今から海側に行って､戻ってきたら､そこから、次の10 kmだけ伴走してもらえます。」
と言われ､「丁度ええわ」と承諾し､戻ってこられるまでに食べきって､給水して準備しました｡
戻ってこられて、伴走を始めました｡ここまでの40 kmを5時間4分ほど、かかっておられました(7'35"/km)。
予定の40 kmからの10 kmは、少し稼ぐといわれ、ペースアップされ1時間04分46秒と
6'29"/kmでクリアでした。それで、交代かなと思ってたら､「もう1回山側行ってくれる。
戻ってきたら､海に行くとこで代わるから」と言われ､伴走を続けることになりました｡
ペースアップが響いたのか、このあたりから、膝が痛いとのことで､ペースがガクンと落ちました｡
51-53km間は､8'30"/kmを越え､この先のエイドでは､冷たい雑巾を借りて､膝を冷やしたりして､
53-54kmは、11'27"33、残り16km、制限時間迄､1時間15分ぐらいしかなく､完走は無理っぽいなあ
と思ってました｡しかし、そこから、すごかったです。折り返して､55km通過迄は､7'57"49と
7分台に復活した後、走路スタッフから、「来年、又頑張りや」と言われました｡これは、
もう完走は無理や、と言われたということです。実際、残り15kmで制限まで約1時間38分、
残りを平均6'30"/kmで走る必要があります｡55km走ってきて､7分越えてるスピードをみれば、
無理やなと思うのは当然、しかし、Nさんは違いました｡この言葉を聞いて、絶対完走したると、
燃えたそうです｡
そこから、膝痛はどこえやらというタイム、7'14"47, 7'21"91, 6'44"63 と上げていき､
58-59kmは6'09"27と希望を持たせるペースまで上がりました｡ここまできたら絶対完走、
もう一人の方では､このスピードは無理とのことで､交代せず､最後迄伴走することに
なりました。そして、59-60kmは、5'40"09と、ついに6分を切るペース、
どこまで続くかと思ってたら､67km迄、6分きりで走られました。
この時間帯に走ってる人は、7時間を越えてるので､キロ6分で走れなかった人ばかり
断トツで速かったと思います｡67km以降も､6分少々でクリア、結局、制限時間に
6分も余して､フィニッシュされました。ラスト10 kmは、58'38"17でした。
人間、あきらめたらあきませんね。今回のこの根性、感心しました｡フィニッシュの瞬間は
マラソンの自己ベストの時と同じぐらいうれしかったです｡
Nさんは、これまで、42.195 kmが最高距離だったとのことで､初の70 kmでしたのに、一旦、
潰れかかったところからの大復活での快走でした。
おかげで、私も､この日、ここで、57km、家から駅とかも､ジョグを3 kmしてたので、
この日は､きっちり60 km、自己最高距離を走りぬきました｡走った時間は､6時間30分
を越え、こちらも、もちろん、初めてでした｡
来年も､おなじような気楽な立場で出たいなと思いました｡
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| 距離 | split | 40km~ | 通算速度 | 備考 |
|---|
| 41 | 5:28.83 | 5:28.83 | 5:28.83 | ｴｲﾄﾞ~で少し短い |
| 42 | 6:15.63 | 11:44.46 | 5:52.23 | |
| 43 | 6:20.00 | 18:04.46 | 6:01.49 | |
| 44 | 6:31.32 | 24:35.78 | 6:08.94 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 45 | 6:20.96 | 30:56.74 | 6:11.35 | |
| 46 | 8:06.65 | 39:03.39 | 6:30.56 | |
| 47 | 6:04.72 | 45:08.11 | 6:26.87 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 48 | 6:16.93 | 51:25.04 | 6:25.63 | |
| 49 | 6:29.33 | 57:54.37 | 6:26.04 | |
| 50 | 6:51.77 | 1:04:46 | 6:28.61 | |
| 51 | 7:03.72 | 1:11:50 | 6:31.81 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 52 | 8:33.50 | 1:20:23 | 6:41.95 | |
| 53 | 8:43.26 | 1:29:07 | 6:51.28 | |
| 54 | 11:27.33 | 1:40:34 | 7:11.00 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 55 | 7:57.49 | 1:48:31 | 7:14.10 | |
| 56 | 7:14.47 | 1:55:46 | 7:14.12 | |
| 57 | 7:21.91 | 2:03:08 | 7:14.58 | |
| 58 | 6:44.63 | 2:09:52 | 7:12.91 | |
| 59 | 6:09.27 | 2:16:02 | 7:09.56 | |
| 60 | 5:40.09 | 2:21:42 | 7:05.09 | |
| 61 | 5:37.55 | 2:27:19 | 7:00.92 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 62 | 5:35.47 | 2:32:55 | 6:57.04 | |
| 63 | 5:52.12 | 2:38:47 | 6:54.22 | |
| 64 | 5:51.24 | 2:44:38 | 6:51.59 | ｴｲﾄﾞ休憩 |
| 65 | 5:40.70 | 2:50:19 | 6:48.76 | |
| 66 | 5:42.65 | 2:56:02 | 6:46.21 | |
| 67 | 5:50.92 | 3:01:52 | 6:44.17 | |
| 68 | 6:12.26 | 3:08:05 | 6:43.03 | |
| 69 | 6:13.21 | 3:14:18 | 6:42.00 | |
| 70 | 6:02.05 | 3:20:20 | 6:40.67 | |
| 40-50km | 1:04:46 | | 6:28.61 | |
| 50-60km | 1:16:56 | | 7:41.57 | |
| 60-70km | 58:38.17 | | 5:51.82 | |
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