第29回兵庫丹波もみじの里ﾏﾗｿﾝ (2006/11/5 兵庫県 丹波市青垣町)
Start : (half) 10:00
天候 : 晴れ
ｹﾞｽﾄ : 川藤幸三
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■三村 秀明
種目：ﾊｰﾌ 男子 60-64歳
結果：2時間7分5秒
種目別順位 55位（83人中）
男子距離別順位 824位 (1118人中）
距離別順位 947位 (1353人中）
■森口 金也
種目：ﾊｰﾌ 男子 45-49歳
結果：1時間24分49秒(1:24'42"03 )
種目別順位 6位（171人中）
男子距離別順位 61位 (1118人中）
距離別順位 62位 （1353人中）
自己新記録狙いでしたが、2分短縮、狙っていた25分切りも達成できました。うれしい!!!!!
●感想●
今回で5度目の青垣ﾏﾗｿﾝ｡ﾊｰﾌの部に出るのは4回目で、昨年からは記録を狙ってる大会です｡
今回は､火曜日に右脹脛に痛みがあり､どうなるかと思いましたが､湿布し､水木と休むとましになり､
金曜日から練習再開も無理しなかったので､かえってレースの調整になったような気もします｡
スタート地点へは、あまり早くいけませんでしたが､今回は記録狙いだったので､
入り込めるだけ前へ行ったところ何とか10列目ぐらいには並べました｡やはり1000人程度の大会はいいですね。
前に並ぶと楽です｡スタートロスは7秒ありましたが、スムーズな流れで1km地点が4'05"20とほとんどロス無し、
次の下りのある1kmを3'57"05でいけてペースにのれました。
3kmでチェックを忘れて4kmでみると8'09"50と予定より遅かったので、ここから少し上げました。
すると、安定して4'00"-4'03"ペースで8km地点まで行けました。このあたりでは、一人の人がピタッと付けてきました｡
少し息が荒かったので無理してるかなとも思ったですが、できれば一緒に行ければいいなあと思ってました。
8-11kmでは4'05"を超えてましたが、ちょっと上りに感じてたのであわてずに走りました｡折り返す45秒ぐらい前に、
くすのき駅伝でたすきを渡した藤尾さん(1:22'51"でした)に声をかけ、
折り返すと､少し下っているので11-12kmは、4'を切ってました。ちょっとうれしかったです。
12-13kmはより下ってる感じで気持ちよく3'49"76に上がりました。ここで、ペースに付いて来れなくなったのか､
ずっと一緒に来ていた人が離れてしまいました(12km手前では一瞬前に出られたのですが。。。)｡
そこからは、基本的に一人になりましたが､その内、前の人が見え､一人づつ拾っていける展開になり、
頑張れました。全般に下り気味になっており、疲れが出てくるのですが、ペースは落ちずここからはほぼ4'/kmを
切るペースでいけました。遅いところは下ってない所だと思います｡17kmを過ぎて脚にきましたが、
昨年(13kmで棒でした)と比べると残りは短いしと思い踏ん張れました。
ラスト1.0975kmは後半だけ上げた一昨年を越えるタイムで走れてました。
グロスでも1時間25分を切れ、目標達成です｡
青垣は､5歳刻みの表で順位も45-49歳で6位(昨年17位)に躍進。長谷川さん(今年も全体で2位.優勝は大石さん)が
来年は50歳になって抜けるし、チャンス到来と思って記録(当日配布されます)をみると､抜けるのは長谷川さんだけで､
何と44歳で私よりタイムの良い人が6人も。。。3位表彰台は厳しいです｡1:19'50"で無いと。。
心配だった脹脛は左の方が1km過ぎから張ってきて気になりましたが持ってくれて良かったです｡
三村秀明さんにはコース上で会って声をかけたのですが､終わってからは2時間後ぐらいにフィニッシュ付近に
行って2時間半ぐらい迄いてたつもりだったのですが､会えませんでした｡2:07'05"ですから、少し出遅れてたかも。
大学時代の友達と一緒にいて、そのぐらいで別れたのですが、残念。
平坦が売り物コースですが、記録を見てもらったらわかるように、帰りがやや下りで､走りやすいコースです。
北近畿豊岡自動車道が舞鶴道春日ICから青垣まで開通(無料)して近くなりました｡
又､今年の参加賞はシューズケースとTシャツもたまりません。又､皆さんいかがですか。
○5km毎のラップ
| 地点 | 距離 | LAP | SPLIT | 区間速度 | 通算速度 |
| 5km | 5 | 20:12.39 | 20:12.39 | 4:02.48 | 4:02.48 |
| 10km | 10 | 20:19.52 | 40:31.91 | 4:03.90 | 4:03.19 |
| 15km | 15 | 19:47.94 | 1:00:19.85 | 3:57.59 | 4:01.32 |
| 20km | 20 | 20:08.47 | 1:20:28.32 | 4:01.69 | 4:01.42 |
| finish | 21 | 4:13.71 | 1:24:42.03 | 3:51.17 | 4:00.88 |
1km毎のラップは、こちらです。
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| ハーフ |
|---|
| 全体順位 | 男女順位 | 種目別順位 | No. | 氏名 | Time(Gross) |
| 4 | 4 | 1of81 | 3054 | 南部 恭一 | 1:12:03 |
| 6 | 6 | 2of81 | 3060 | 古川 優樹 | 1:13:56 |
| 5 | 5 | 1of89 | 3139 | 富永 陽一 | 1:12:18 |
| 48 | 47 | 8of89 | 3149 | 藤尾 有一 | 1:22:51 |
| 1 | 1 | 1of131 | 3235 | 大石 哲也 | 1:08:59 |
| 3 | 3 | 2of131 | 3253 | 山口 崇 | 1:11:35 |
| 10 | 10 | 1of137 | 3337 | 川辺 敬 | 1:16:01 |
| 24 | 24 | 5of137 | 3401 | 辻 正治 | 1:19:50 |
| 2 | 2 | 1of155 | 3544 | 長谷川 和正 | 1:11:10 |
| 41 | 40 | 2of155 | 3565 | 中見 信治 | 1:22:06 |
| 48 | 47 | 3of155 | 3522 | 高橋 良典 | 1:22:51 |
| 62 | 61 | 6of155 | 3591 | 森口 金也 | 1:24:49 |
| 223 | 212 | 37/155 | 3638 | 森田 二朗 | 1:35:38 |
| 25 | 25 | 1of152 | 3746 | 黒田 光康 | 1:19:52 |
| 30 | 30 | 1of144 | 3945 | 藤井 隆雄 | 1:20:49 |
| 54 | 53 | 1of74 | 4035 | 船野 弘 | 1:23:19 |
| 947 | 824 | 55of74 | 4026 | 三村 秀明 | 2:07:05 |
| 142 | 136 | 1of34 | 4066 | 松岡 香 | 1:32:03 |
| 117 | 113 | 1of13 | 4118 | 川上 克己 | 1:29:49 |
| 109 | 4 | 1of28 | 4120 | 河野 亜美 | 1:28:58 |
| 88 | 2 | 1of30 | 4167 | 坂根 充紀栄 | 1:26:43 |
| 32 | 1 | 1of35 | 4218 | 鈴木 純子 | 1:20:52 |
| 97 | 3 | 1of36 | 4237 | 名賀 公子 | 1:27:40 |
| 131 | 6 | 1of32 | 4287 | 曽根 千鶴 | 1:30:50 |
| 230 | 12 | 1of30 | 4299 | 山崎 恵子 | 1:36:07 |
| 324 | 19 | 1of16 | 4341 | 大町 和子 | 1:40:58 |
| 728 | 63 | 1of7 | 4348 | 森口 安子 | 1:56:56 |
| 652 | 55 | 1of1 | 4353 | 岸 壽子 | 1:54:13 |
| 10km |
|---|
| 順位 | 男女順位 | 種目別順位 | No. | 氏名 | Time(Gross) |
| 2 | 2 | 1of33 | 2004 | 山下 泰 | 33:30 |
| 3 | 3 | 1of43 | 2043 | 池野 正幸 | 33:45 |
| 4 | 4 | 1of43 | 2102 | 佐藤 厚司 | 34:32 |
| 6 | 6 | 2of43 | 2119 | 福島 竜司 | 36:09 |
| 1 | 1 | 1of33 | 2159 | 寺谷 文弘 | 32:43 |
| 5 | 5 | 2of33 | 2145 | 佐藤 正宏 | 35:46 |
| 9 | 9 | 1of42 | 2193 | 山本 泰典 | 36:36 |
| 20 | 20 | 1of37 | 2225 | 富田 輝英 | 39:46 |
| 64 | 5 | 1of7 | 2422 | 麻生 杏子 | 43:37 |
| 42 | 2 | 1of15 | 2439 | 仲川 智子 | 41:55 |
| 46 | 4 | 1of21 | 2460 | 勢籏 はるみ | 42:24 |
| 44 | 3 | 1of13 | 2484 | 吉田 富美子 | 42:02 |
| 65 | 6 | 2of13 | 2485 | 仲井 祐子 | 43:39 |
| 35 | 1 | 1of17 | 2511 | 朝倉 日出子 | 41:26 |
| 5km |
|---|
| 順位 | 男女順位 | 種目別順位 | No. | 氏名 | Time(Gross) |
| 2 | 2 | 1of129 | 1001 | 大槻 昇平 | 16:16 |
| 4 | 4 | 2of129 | 1026 | 北野 真玄 | 16:39 |
| 6 | 6 | 3of129 | 1002 | 佐藤 祐 | 16:52 |
| 122 | 109 | 41of129 | 1017 | 安間 貴史 | 22:42 |
| 3 | 3 | 1of17 | 1145 | 紫川 浩佳 | 16:28 |
| 1 | 1 | 1of29 | 1163 | 山端 良尚 | 15:52 |
| 5 | 5 | 2of29 | 1160 | 山田 貴志 | 16:44 |
| 7 | 7 | 1of18 | 1230 | 井手 登 | 16:56 |
| 18 | 19 | 1of17 | 1244 | 足立 純造 | 18:03 |
| 31 | 31 | 2of17 | 1246 | 新竹 光夫 | 18:32 |
| 36 | 36 | 3of17 | 1239 | 那須 一仁 | 18:50 |
| 145 | 127 | 6of17 | 1242 | 安間 常雄 | 23:24 |
| 20 | 20 | 1of19 | 1262 | 奥田 利之 | 18:04 |
| 28 | 28 | 1of21 | 1273 | 吉田 繁 | 18:22 |
| 59 | 3 | 1of79 | 1373 | 足立 瞳 | 19:40 |
| 63 | 4 | 2of79 | 1374 | 塩見 宜子 | 19:44 |
| 76 | 6 | 1of11 | 1451 | 井上 歩美 | 20:27 |
| 71 | 5 | 1of8 | 1472 | 薄 さよ | 20:09 |
| 55 | 2 | 1of6 | 1483 | 野口 和美 | 19:32 |
| 49 | 1 | 1of15 | 1494 | 井床 善絵 | 19:22 |
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2006年11月
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