sandamasters2007

レース名：三田国際マスターズマラソン大会 (2007/12/16)

○距離：21.0975ｋｍ
○天候：晴れ　気温：5.5 ℃　湿度：66.4%　風：西北西3.9 m/s　(11:00現在)
○招待選手：高尾憲司(Blooming代表元旭化成)

◆森口金也　1:28:49 (1:28:32 net) 　45-49歳の部＝35位(399名)　男子=220位(3176名)

■　感想　■
　3年ぶりに､真剣に走り、このコースのベスト更新

　アップは、わか練の人と一緒に｡いつもはkm6分で2kmぐらいですが、ひっぱられてkm5分半ぐらいで5kmもしました。その後､ストレッチをし、更に1kmちょっとの流しで完了。やや脚に筋肉痛がありました。
　レースでは、最初から頑張りましたが､多少筋肉痛があり､そんなに目一杯というわけには行かず､何とか90分は切れそうなペースでした。2kmで、後ろにいたはずのOさんが前に出ててい追いついて話をと思ったのですが､いっこうに追いつかず､6kmぐらいにもう一人､知り合いのTさんが追いついてきて､先に出られたので付いていきました｡8km手前で上位とすれ違い｡O,Tさんはハイタッチをしてて、手は上げたのですが､ブレーキになるので、控えました｡ (話のねたとしては､した方が良かったですが)、その後、Oさんを抜き､ 8,8km折り返しで下りになり、やや脚休めの走りにしましたが、Tさんより前に出てました｡このあたりで、上田さんとも会って声をかけれましたが､三村さんはわかりませんでした。その後､10km手前で、又、Tさんに追いつかれたのですが､そこからの上りで、それなりに気合を入れてしっかりと、走ると､付いてこられず周りに知り合いがいなくなりました。
　ここからも、上りはしっかり､くだりはブレーキをかけずにタイムは出しながらも脚休めの走り､そして、13km過ぎの上りはちょっと頑張りました｡でも、後に響くほどは頑張ってません｡結局、今年は､13-14kmで4'30"は切れませんでした。
　その後は、まあまあの感じで走ってましたが､後3kmになって、フルの失速した時に最後のような脚の重さが来ました。歩きたくなるぐらいでしたが、フルの最後の踏ん張りの練習だと思って踏ん張りました｡そうすると、以外にも､4'05"/km程度とペースは少し上がるぐらいで最後まで行けました｡これはうれしかったです。さすがに、ラストスパートはほとんど効きませんでしたが､1時間28分台、三田でのベストとなりました。
　来年は50歳の部になるはずです。今年の6位は1:23'07"、平坦の青垣で去年出したベストより上です｡ちょっときついですが、頑張ってみたいと思います｡

◆上田健一1:43'06" (1:42'26" net) 　50-54歳の部＝112位(360名)　総合=819位(3176名)

◆岩田昌志 DNF

　ゆっくり、制限時間での完走を目指すも､練習不足で､10.4km関門に少し間に合わずでした。

◆三村秀明　1:53'19" (net=1:51'30") 男子60-64歳の部58位/207名, 総合1469位/3176名

　2時間を切って、このコースも卒業

レース名：三田国際マスターズマラソン大会 (2007/12/16)

○距離：21.0975ｋｍ ○天候：晴れ 気温：5.5 ℃ 湿度：66.4% 風：西北西3.9 m/s (11:00現在) ○招待選手：高尾憲司(Blooming代表元旭化成)

◆森口金也 1:28:49 (1:28:32 net) 45-49歳の部＝35位(399名) 男子=220位(3176名)

■ 感想 ■ 3年ぶりに､真剣に走り、このコースのベスト更新

◆上田健一1:43'06" (1:42'26" net) 50-54歳の部＝112位(360名) 総合=819位(3176名)