○天候=晴れ
○競技種目は、300mSCを除くﾄｯﾗｸ種目です｡
○公共交通手段=北大阪急行電鉄緑地公園駅(地下鉄御堂筋線乗り入れ)より徒歩20分｡
又は､阪急電鉄宝塚線曽根駅より徒歩25分。(途中、コンビニ2つあり)
○9：00 開場 受付
○競技=今年は10:00から開始｡各競技30分~15分前に召集(競技場ｽﾀﾝﾄﾞ下付近)｡
最終種目は､男子4X100mﾘﾚｰ決勝で15:20start｡
今年は初めて､5000m,10000mは、給水有り(ホームストレート)でした｡
今年も､ホームページにスケジュールも
載ってましたので、スタート時刻を確認してゆっくり行けました｡
○表彰=記録会なのでありません。
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◆森口 金也
800m男子壮年(40歳以上) 2'30"5 (4位/7人, 全体 位/23人)
1500m男子壮年(40歳以上) 5'04"6 (5位/24人, 全体 位/55人)
■ 感想 ■
予想以上に走れました。
日吉ダムハーフで脚が重くて全然走れず､
その後も練習で、脚の重さを感じる疲れが残った状態が続き、前日練習も重いままで、練習タイム
もあいぶ悪く､昨年のタイム並みの2'35",5'10"ぐらい出ればいい方かなあと思って参加しました｡
ただ、ウォームアップでは、前日ほどの脚の重さは感じず、「もしかして」と期待を持っての
スタートでした。
まずは、800m、この大会で知り合った人(今年就職した800m専門の人です)が、今回は出ておらず､
ストップウォッチ片手に知り合いのタイムを取ってましたが､壮年には他に知り合いがいない
ので、私のラップを取ってくれるとのことで、久々に時計をせずに走りました｡
(800mだと必死で腕も振ってるので違いますね)
今回はセパレートレーンで大外の7レーン、スタートは一瞬、出遅れ気味も落ち着いて出れました｡
いつも、この程度でいいのかなあと思うのですが､200mぐらいで少し腕が痺れてきたので､まずまず
スピードが出てると思いました｡ホームストレートに戻ってきたら1'15"12、予定(1'17")より早めです｡
そこからの300mはけっこうきついのですが、ラスト100mでスパートしたら、久々に動きました｡
タイマーを見てたら､もしかして2'30"切りと思えるぐらいで、気持ちよくフィニッシュ、後半も1'15"48
とほとんど落ちずにいけました｡こんなにラップが落ちなかったのは初めてです
(もうちょっといけたやろといわれそうですが)。
2本目の1500mは少し脚がだるかったです｡出足は、800mのイメージがあるので、軽く出たのですが､
300mを58"80、56秒いけるかと思ってたので､あかんやんという感じ、このあたり、中学生と併走
でしたが、コーナーで付いていくには遅く､外を走りながらも交わせず、遠回りになって、
ちょっときつかったです。ここは、抜けないなら､ついていくべきだったかも知れません。
3周目になって、かわしましたが、ペースは落ち､このあたりで、知り合いの人に抜かれました｡
ここは付いていきたかったのですが､だるくて付けずでした｡
ラストは、少しだけ上がりましたが､たいしたことなく、時計もだいぶ手前で､4'55"が見えて
5'切りもなくなり、気持ち的にも最後まできつかったです。
でも、昨年は､5'08"20でしたし、ここ最近の脚の重さは無かったので､来週につながる
走りだったと思います｡
ﾗｯﾌﾟは､800m成績と
1500m成績に入れてます｡
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