たたらぎﾀﾞﾑ湖ﾏﾗｿﾝ
日時：2007年6月3日（日）天気：曇り時々晴れ一時霧雨
■一ノ瀬 博明 ﾊｰﾌ 1:37'23"
男子30-39才 36位/完走173人 総合147位/完走784名
■一ノ瀬 里歌 10km 1:05'21"
女子高校生〜39才以下 22位/完走28人 総合429位/完走467名
■森口 金也 ﾊｰﾌ 1:56'28"(net 1:55'28"22)
男子40-49歳 順位120位(ﾊｰﾌ454位)/完走196名(ﾊｰﾌ784名)
初伴走。少しミスもありましたが､何とかまずまずできました。ちょっときつかったです。
わーわーずに加入して､メーリングリストで依頼されて、少し迷ったのですが､どうせ
記録が出ないコースだしと思って伴走を引き受けました｡
手合わせを、5月3日のﾕﾘｶﾓﾒ70kmｳﾙﾄﾗﾏﾗｿﾝと
共生共走リレーマラソンでできたことも
あり、前半の走りは順調でしたが、いきなり、1箇所目の給水で、少しテーブルに寄り過ぎ､
少しですが、脚を当てられるミス、たいしたことないといわれましたが､硬いところにぶつけたのは
痛かったと思います｡その後は順調でしたが､折り返し手前でトイレに行きたくなり､
1分弱ですがロスもありました。(全力で走ると､行きたくなることはないのですが)
後半に入ると､脚が痛くなったからか、左に寄られる癖がで出しました｡左に曲がるときは
何も言わなくてもきれいに曲がっていけるのですが､まっすぐでも寄られるので､引っ張る感じ
右に曲がるのは相当引っ張る感じ、ということもあって、その頃から手も合わなくなってきて、
思ったより難しいのがわかりました。
このコース、適度な坂で、リズムが取れて走りやすい印象でしたが、ゆっくりだと坂が長いですね。
坂は一生懸命走ったほうが楽なのが良くわかりました｡翌日も、いつもより
体に疲れがありました｡左に寄られないように､ロ−プを引っ張ってたかもしれません。
もう少し、余裕を持てるようにならないとだめですね。
1km毎の詳細記録は､こちらに｡
| 地点 | 距離 | LAP | SPLIT | 区間速度 | 通算速度 |
|---|
| 5km | 5 | 27:48.66 | 27:48.66 | 5:33.73 | 5:33.73 |
| 10km | 10 | 27:36.06 | 55:24.72 | 5:31.21 | 5:32.47 |
| 後10km | 11.0975 | 5:57.06 | 1:01:22 | 5:25.34 | 5:31.77 |
| 後5km | 16.0975 | 27:38.31 | 1:29:00 | 5:31.66 | 5:31.73 |
| finish | 21.0975 | 26:28.13 | 1:55:28 | 5:17.63 | 5:28.39 |
■走行写真
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| ハーフマラソン |
|---|
| 順位 | 男女 | 年代 | ゼッケン | 名前 | 年齢 | 性別 | 所属 | 記録 |
| 1 | 1 | 1 | 2017 | 三野 貴文 | 26 | 男 | ﾏﾗｿﾝ苦楽部 | 1:08:19 |
| 2 | 2 | 2 | 2045 | 坂本 隆哉 | 27 | 男 | | 1:09:50 |
| 3 | 3 | 3 | 2044 | 南部 恭一 | 28 | 男 | 三木RC | 1:11:57 |
| 7 | 7 | 1 | 2486 | 小牟田 竜一 | 42 | 男 | ﾄﾞｺﾓ関西 | 1:15:16 |
| 18 | 1 | 1 | 3018 | 中村 邦子 | 39 | 女 | ﾕﾆﾊﾞｰSC | 1:21:40 |
| 26 | 25 | 7 | 2386 | 辻 正治 | 45 | 男 | | 1:23:24 |
| 109 | 7 | 5 | 3020 | 加藤 和美 | 39 | 女 | 枚方ﾏｽﾀｰｽﾞ | 1:33:30 |
| 147 | 138 | 36 | 2182 | 一ノ瀬 博明 | 36 | 男 | 東洋ｺﾞﾑ工業 | 1:37:23 |
| 268 | 251 | 83 | 2326 | 森田 二朗 | 46 | 男 | もりもり@神戸 | 1:44:47 |
| 454 | 420 | 120 | 2436 | 森口 金也 | 48 | 男 | 東洋ｺﾞﾑ工業 | 1:56:28 |
| 455 | 35 | 18 | 3109 | 仲佐 艶子 | 53 | 女 | 武庫川SC | 1:56:28 |
| 484 | 446 | 124 | 2757 | 小段 勝彦 | 53 | 男 | | 1:58:21 |
| １０ｋｍ |
|---|
| 順位 | 男女 | 年代 | ゼッケン | 名前 | 年齢 | 性別 | 所属 | 記録 |
| 1 | 1 | 1 | 1302 | 寺谷 文弘 | 41 | 男 | ｼｽﾒｯｸｽ | 33:11 |
| 2 | 2 | 1 | 1002 | 山下 泰 | 22 | 男 | 三木RC | 33:54 |
| 3 | 3 | 2 | 1038 | 中村 太一 | 26 | 男 | 福知山自衛隊 | 34:21 |
| 26 | 26 | 6 | 1325 | 大野 利治 | 47 | 男 | 北興化学走友会 | 38:56 |
| 429 | 67 | 22 | 1828 | 一ノ瀬 里歌 | 35 | 女 | | 1:05:21 |
| ５ｋｍ |
|---|
| 順位 | 男女 | 年代 | ゼッケン | 名前 | 年齢 | 性別 | 所属 | 記録 |
| 1 | 1 | 1 | 5215 | 大石 哲也 | 35 | 男 | | 15:46 |
| 2 | 2 | 1 | 5123 | 宮本 武史 | 29 | 男 | KCRC | 16:46 |
| 3 | 3 | 2 | 5124 | 宮本 匡史 | 28 | 男 | | 16:46 |
| 23 | 23 | 6 | 5304 | 森 粛雅 | 49 | 男 | ｶﾈｶ高砂 | 19:15 |
| 24 | 1 | 1 | 5604 | 能勢 純子 | 35 | 女 | ﾅｲﾄﾗﾝAC | 19:17 |
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