8月のわか練の夏の特訓〜第3弾、恒例の「甲山森林公園 5時間走」
| 集合写真 |
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■森口 金也
2008年から、、実施されている
恒例の練習会で2009年、
一昨年、
昨年
に続いて、今年も参加しました。
コースに影が多く、涼しくて､しっかり走れるのと、家からも車で25分ほどと近く、今年も参加しました。
今年は、昨年と違い、朝から暑く、走ってる時は、涼しく感じても、汗でぼとぼと、
途中で、2回も飲み物を買いました。
今年は、女性で国際マラソンに出る方や来週の道マラに備えてしっかり走る人も多く、
2.2 kmの練習コースを、引っ張って走りました。
今回のタイムは、ここです。
一番早い1周は、男性に行こかといわれて、頑張りました。
でも、順周り、
逆周りを、見ると、
9分台もあるんだ。
このコース、順回りが、標準ですが、
こちらだと、1か所(450m程度)に急坂を降りる以外は、基本的に平坦と上りです。
よって、逆回りを、すると、
上りが1か所も、急坂で、1か所だけ頑張ればいいものの、けっこう、きつい走りになります。
今回は、13時ぐらいから雷雨で中断、そのままサスペンデッドになったので、
逆回りは、しませんでした。
雷雨になってからは、みんなで、。
天然シャワーを浴びながら、いやしタイム。
結局、14時ぐらいまでやまず、やんでから、着替えて、帰りました。
ところで、ここで、走り込み自慢について、取材を受けて、話をしました。
その後、追加で、メールでも質問を受けた結果、うまくまとめて、
ランナーズ11月号の若ちゃん通信局に、掲載されました。
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